何かを始めても気づけばスマホを触っていた件
Σ(´・ω・｀)‼
気づけばいつも通りスマホを触っている…
あれ？
さっき部屋片づけようとしてなかった？
読書しようと思ってなかった？？
勉強しようと机の上にノートをひろげてなかった？？？
なのになぜか左手にはスマホ
右手の親指は下から上に…
しかも、この数分は無意識だったりしている。
スマホに支配されている事に、はっ！と気づかされる…
こんにちは。
kamin logです。
そういう時、ありませんか？
先日、僕は年末が近づいてきたので
断捨離を行おうとしていたのに
だらだらとスマホを触って一日を過ごしてしまいました。
とりあえず
改善しようと調べたところ（スマホで…）
「５分だけやる作戦！」ってのが
あってそれを実行してみることにしました。
- 「5分だけやる」
- 続かなかったら止める
- 続けば続ける
みたいな感じ
車や人が、走る時に
始めはエネルギー使うけど、走り始めたら
あとは楽だよね～
って、事らしい。
これが実際やってみると良くて
いざ始めたらサクサクと断捨離を終わらせました。
途中スマホから通知が来ていたけど
意外と気にならなかった。
いまいちモチベーションが上がらないときや
気づけばスマホを触るようなことがあったら
「5分だけやる作戦」実行してみようと思いました。
もし、同じような事があるな～と、
感じている人はぜひ試してみてください。(｀・ω・´)
さて、仮眠するかな
